Унтахын тулд ой санамжийн хөөс дэр сайн уу?

Унтах эрүүл мэндийн салбарт, хажуугийн унтах нь ихэнх хүмүүсийн хамгийн тохиромжтой унтах байр суурь юм.Санах ойн хөөс дэрөвөрмөц намуухан нам гүм байдлын улмаас тэдний өвөрмөц нам гүм байдлын сонголт болсон боловч тэд унтахад үнэхээр тохиромжтой эсэхийг шинжлэх ухааны үүднээс судалж үзэх хэрэгтэй.

Динамик дэмжлэг, хажуу тийшээ хэвтэж байхдаа умайн хүзүүний муруйд тохирно

Хажуу талд хэвтэж байх үед умайн хүзүүний нуруу нь байгалийн жамаар физик муруйлтыг хазайлгах, шахахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Хажуу талд нь хэвтэж байх үед толгой, мөрөн, хүзүүний хоорондох цоорхойг нь автоматаар чиглүүлж, толгойн мөрөн дээрээс хамааран толгойг нь чиглүүлж, толгойн мөрөнд нь туслах болно. Нарийхан мөртэй хүмүүс агаарт илүү их тохирох мэдрэмжийг авч, агаарт өлгөгдсөн хүзүүг багасгаж чадна. Туршилтын өгөгдөл нь өндөр чанартай санах ойн дэр, умайн хүзүүний дэрнүүд нь хажуугийн нугасны хэв гажилтыг нарийвчлан дагаж мөрдөх нь хэвтээ байдлаар нийцэж болно.

Даралтын тусламж, хажуу талд хэвтэх үед орон нутгийн даралтыг бууруулах

Хажуу талд хэвтэж байхдаа уламжлалт дэр, хатуу материалд өртөх, хацар, хацар нь цусны эргэлтэд нөлөөлдөг. Хэрэв тэд хэтэрхий зөөлөн байвал тэд хангалттай дэмжлэг үзүүлэхгүй бөгөөд хүзүү булчингийн хурцадмал байдлыг амархан үүсгэхгүй. Санах ойн хөөсийг удаашруулж, аурик, дэрний хоорондох дарамт шахалтыг бууруулж, холбоо барих цэгээс 30% -иас дээш, чихрийн дэрнээс 30% -иас их байна. Мэдрэмтгий нүүрний арьстай хүмүүсийн хувьд энэ даралт, эрүүл мэндэд таалагдах үед нүүрний үрчлээг бууруулж, гоо сайхны болон эрүүл мэндийн хүмүүст таалагдах болно.

Хажуу талд хэвтэхэд байгаа зүйлсийн асуудлыг шийдэхийн тулд амьсгалах боломжтой шинэчлэлт

ЭртнийСанах ойн хөөс дэрамьсгалыг хангалтгүй байгаагаас болж хөлрөхөд өртөмтгий гэж шүүмжилсэн. Гэсэн хэдий ч, санах ойн хөөсийг шинэ үеийнхний хөөс, амьсгалах бүрхүүл, хулсан хулс нэмж, Compoles хулс даавууг нэмж өгчээ. Жишээлбэл, зөгийн балны бүтцийн гогцооны ой санамжийн дэр нь уламжлалт загвараас 50% -иас өндөр байна; Унтахын тулд график чийгтэй давхаргын хэв маягийг хурдан унтах, дэрний гадаргууг хатааж, дэрний гадаргууг хатаана. Энэ нь нэлээд удаан хугацаагаар хэвтэж, нойрмог байдлаас зайлсхийхийн тулд олон удаа хэвтэж, унтдаг.

Өндөр дасан зохицох, хажуугийн унтах тохируулгын тохируулга хийх төлөвлөгөө

Санах ойн хөөс дэрний хамгийн өндөр сонголт бол хажуугийн унтахдаа дасан зохицох түлхүүр юм. 40 см-ээс их байгаа хүмүүсийн өргөнтэй хүмүүст зориулсан хүмүүсийн хувьд санах ойн хөөс дэрийг 10-12 см-ээр сонгохыг зөвлөж байна; 35-40 см-ийн мөрний өргөнтэй хүмүүсийн хувьд 8-10см өндөр нь илүү тохиромжтой; Мөрний өргөнөөр 35см хүрэхгүй хүмүүст, 6-8см өндөр нь хэрэгцээг хангаж чадна. Зарим брэндийн хөөсийн дэр нь дотоод цөмийн зузааныг нэмэгдүүлж, эсвэл уламжлалт өндрийг бүрдүүлж, улмаар "Тогтмол өндөр" -ийн өвдөлтийг нэмэгдүүлдэг.

Хажуу талд хэвтэж байхдаа үүнийг сонгох нь зүйтэй байх нь зүйтэй юмСанах ойн хөөс дэрхэт зөөлөн, хэт зөөлөн, түүний хэт их нуралт нь умайн хүзүүний муруйлтыг үүсгэдэг; Хэрэв энэ нь хэтэрхий хэцүү бол таарахгүй бол булчинлаг ядаргаа үүсгэдэг. 40-60D-ийн хооронд санах ойтой санах ойн хөөсийг сонгох нь зөвхөн дэмжлэг үзүүлэх чадварыг хангах боломжгүй, гэхдээ аль нь унтах хамгийн тохиромжтой сонголтыг хангах болно. Унтах технологийн хөгжил, санах ойн хөөс дэрнүүд материалыг сайжруулах, бүтцийн оновчтой болгоход илүү тохиромжтой дэрний сонголт болж байна.